Ernährung

Mit der Muttermilch macht uns die Natur ein besonders wertvolles Geschenk. Stillen fördert zum einen die Beziehung von Mutter und Kind - gleichzeitig ist Muttermilch aber auch die beste Nahrung fürs Baby. Sie ist allen Bedürfnissen eines Säuglings angepasst, enthält viele wichtige Nährstoffe und schützt vor Infektionen.

Sie gilt als Köchin der Nation. Seit über 40 Jahren widmet sich Annemarie Wildeisen mit Ideenreichtum ihrer Passion, dem Kochen. Mit uns spricht sie über die Tradition des Einmachens und lässt uns beim Kochen über die Schulter blicken.

Wer gesund bleiben will, ernährt sich ausgewogen. Und wer gleichzeitig sein Immunsystem stärken möchte, sorgt zusätzlich für Farbe auf dem Teller.

Für den kleinen Hunger zwischendurch sollte man einen Snack dabei haben, der sowohl gut als auch gesund ist. Was eignet sich dafür und wie weckt man bei den Kindern den Appetit darauf?

Würzen statt salzen lautet die Devise von Gourmets rund um den Globus. Kein Wunder, denn ob feurig-scharf oder aromatisch-mild – Gewürze verfeinern Gerichte und Getränke und geben ihnen einen gesunden Feinschliff.