Naturheilkunde

Der Sanddorn kann sich sehr gut selbst gegen äussere Einflüsse schützen. Eine Eigenschaft, von der wir vollumfänglich profitieren können – in der Küche und in der Kosmetik.

Eine prächtige Blumenwiese ist ein kleines Ökosystem in sich. Damit Bienen, Hummeln, Schmetterlinge oder Vögel davon profitieren können, gilt: Je grösser die Vielfalt, desto besser.

«Wenn jemand eine Reise tut, so kann er was erzählen», dichtete einst Matthias Claudius – im besten Fall von ausschliesslich schönen Momenten, an die man sich gerne zurückerinnert. Doch Reisen bedeutet für viele Menschen auch Strapazen: Sie leiden unter Reiseübelkeit, haben Mühe mit der Verdauung oder kämpfen mit Jetlag.

Selbst gezogene Kräuter wie Lavendel, Salbei und Pfefferminze bringen nicht nur frische und gesunde Würze in Speisen und Getränke, sondern können allerlei Beschwerden lindern.

Die Linde ist nicht nur ein beliebter Baum auf dem Dorfplatz oder in Parks. In der Naturheilkunde wird den Lindenblüten eine schweisstreibende und beruhigende Wirkung nachgesagt.

Vier Gewürze, drei Kontinente: Wir stellen vier Gewürze vor, die nicht nur für pikante Aromen in diversen Gerichten sorgen, sondern auch in der Naturheilkunde Anwendung finden.

Im hektischen Alltag ist es wichtig, sich regelmässig eine Pause zu gönnen. Für die Zubereitung und den Genuss von Tee lohnt es sich, sich Zeit zum Innehalten zu nehmen.

Die Botanik unterscheidet allein in der Schweiz rund 150 Pflanzenfamilien. Wir betrachten diese aus Sicht der Naturheilkunde.