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Ratgeber
Ratgeber
Naturheilkunde
Pflanzenfamilien in der Naturheilkunde
Die Botanik unterscheidet allein in der Schweiz rund 150 Pflanzenfamilien. Wir betrachten diese aus Sicht der Naturheilkunde.
Neujahrsvorsätze: Mit kleinen Schritten zum Erfolg
Gute Vorsätze gehören zu Silvester wie das Feuerwerk oder Fondue chinoise. Psychologin Dr. Julia Weber erklärt, warum viele an ihrem Vorhaben scheitern – und weshalb man bei Vorsätzen unbedingt auf seine Gefühle hören sollte.
«Im Winter leide ich oft an kalten Händen und Füssen. Vor allem wenn ich zu Bett gehe, kann es dauern, bis ich mich genug aufgewärmt habe, um einzuschlafen. Was kann ich tun?»
Einatmen, ausatmen – ein selbstverständlicher Vorgang. Bei genauer Betrachtung passieren bei jedem Atemzug hochkomplexe Dinge. Der Motor dieses Wunders ist die Lunge.
Die Feiertage laden zu üppigen Mahlzeiten ein. Da spielt die Verdauung oftmals nicht mehr ganz mit. Der Magen übersäuert, die Feierlaune ist dahin. Mit ein paar einfachen Massnahmen können Sie vorsorgen.
Geniessen Sie den Geschmack von Weihnachten: In unseren festlichen Kaffeerezepten steckt die Wärme und Magie der Feiertage, die in eine aromatische Welt aus Zimt, Marzipan oder Lebkuchen entführen.
Die Hände des Menschen verraten viel über die Persönlichkeit. Sie sind eine Art Aushängeschild – sie wollen verwöhnt und regelmässig gepflegt sein. Wir geben handliche Pflegetipps.
Mit zunehmender Lebensdauer verringert sich die Gehirnleistung. Diesem natürlichen Abbau lässt sich mit Gedächtnistraining, Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung entgegenwirken.
Bei der echten Grippe handelt es sich um einen viralen Infekt, vor dem eine Impfung wirksam schützen kann. Auch in vielen unseren Apotheken ist eine Grippeimpfung möglich.
Eine psychische Erkrankung belastet nicht nur die Betroffenen selbst, sondern auch deren Umfeld. Dr. Dalit Jäckel-Lang erklärt, was Freunde, Angehörige oder Arbeitskolleginnen in solchen Situationen tun können.
