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Ratgeber
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Gesundheit
Gedächtnis stärken: Power für das Gehirn
Mit fortschreitendem Alter scheint das Gedächtnis nachzulassen. Diese Erfahrung machen viele Menschen – doch es lässt sich einiges dagegen tun. Denn unser Gehirn bleibt bis ins hohe Alter formbar.
Ein natürliches Make-up muss weder aufwendig noch kompliziert sein. Entscheidend ist die richtige Auswahl an Produkten – abgestimmt auf Hauttyp und Teint.
Narben sind mehr als sichtbare Hautveränderungen. Sie zeigen, wie der Körper heilt. Eine frühzeitige Pflege kann ihr Erscheinungsbild deutlich verbessern. Im besten Fall bleibt am Ende nur eine hauchdünne Linie zurück.
Das medizinische Konzept Longevity (Langlebigkeit) rückt den Lebensstil in den Mittelpunkt und erforscht, wie Gesundheit, Selbstständigkeit und Lebensqualität möglichst lange erhalten bleiben können.
Sobald Babys Interesse am Essen zeigen, beginnt eine spannende Phase: Die Umstellung auf Beikost ist ein grosser Entwicklungsschritt im ersten Lebensjahr. Wichtig ist, dass das Essen positiv erlebt wird – ohne Druck, sondern mit Neugier und Zeit.
Die Apitherapie nutzt die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Bienenprodukten wie Honig, Pollen, Propolis oder Gelée Royale zur Vorbeugung und Linderung von Beschwerden.
Rauchen gehört zu den grössten vermeidbaren Gesundheitsrisiken. In der Schweiz greifen 24 Prozent der über 15-Jährigen zur Zigarette, dabei will jeder Zweite aufhören. Wie gelingt der Abschied von Zigaretten, Vapes oder Snus?
Die Augenpartie ist die dünnste Haut unseres Gesichts und dadurch besonders empfindlich. Mit der richtigen Pflege lassen sich Trockenheit, Schwellungen und Fältchen gezielt behandeln.
Lässt die Kraft im Alter nach, fallen schon einfache Bewegungen im Alltag schwerer. Mit regelmässiger Bewegung, gezieltem Krafttraining und richtiger Ernährung kann man aktiv gegensteuern.
