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Sonnenlicht ist mehr als nur Wärme: Es steuert Schlaf, hebt die Stimmung und produziert Vitamin D. Lesen Sie, wie es sich auf die Gesundheit auswirkt und wie man sich vor langfristigen Schäden schützen kann.
Antibiotika gehören zu den wichtigsten medizinischen Errungenschaften. Richtig eingesetzt, retten sie Leben. Ihr unsachgemässer Gebrauch kann jedoch gefährliche Folgen haben.
Das Spurenelement Selen ist an zahlreichen Funktionen im menschlichen Körper beteiligt. Warum gerade in der Schweiz diesem Spurenelement eine besondere Beachtung geschenkt werden sollte.
Ob in Form von Sauerkraut, Kimchi, Joghurt, Kefir oder Kombucha – fermentierte Produkte gelten als besonders gesund. Das uralte Verfahren nutzt Mikroorganismen, um Lebensmittel haltbarer, gesünder und geschmacklich komplexer zu machen.
Niesen, Schnupfen, juckende Augen: Allergiker*innen haben es im Frühjahr nicht immer leicht. Wer sein Immunsystem rechtzeitig trainiert, blickt der bevorstehenden Heuschnupfensaison entspannt entgegen.
Husten, Schnupfen, Heiserkeit: Eine Erkältung erwischt fast alle mindestens einmal im Jahr. Wer die Signale seines Körpers ernst nimmt, sich Ruhe gönnt und sich mit vitaminreicher Ernährung versorgt, wird meist schnell wieder gesund.
In der Schweiz leben über 500'000 Menschen mit Diabetes – umgangssprachlich auch «Zuckerkrankheit» genannt. Gut informiert und unterstützt lässt sich mit Diabetes ein aktives, unbeschwertes Leben führen.
Die Festtage fordern Körper und Nerven oft mehr als gedacht. Wer gezielt gegensteuert, fördert sein ganzheitliches Wohlbefinden auch zwischen reichhaltigem Essen, familiären Verpflichtungen und Jahresendtrubel.
Das Immunsystem ist ein komplexes Zusammenspiel verschiedener Körperfunktionen, das sensibel auf Belastungen reagiert. Mit der richtigen Mischung aus gesunder Ernährung, Bewegung, Schlaf und gezielter Unterstützung durch Vitalstoffe lässt sich viel tun, um gut durch die Erkältungssaison zu kommen.
