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Ratgeber
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Gesundheit
Kleine Organismen mit grosser Wirkung
Ob in Form von Sauerkraut, Kimchi, Joghurt, Kefir oder Kombucha – fermentierte Produkte gelten als besonders gesund. Das uralte Verfahren nutzt Mikroorganismen, um Lebensmittel haltbarer, gesünder und geschmacklich komplexer zu machen.
Niesen, Schnupfen, juckende Augen: Allergiker*innen haben es im Frühjahr nicht immer leicht. Wer sein Immunsystem rechtzeitig trainiert, blickt der bevorstehenden Heuschnupfensaison entspannt entgegen.
Husten, Schnupfen, Heiserkeit: Eine Erkältung erwischt fast alle mindestens einmal im Jahr. Wer die Signale seines Körpers ernst nimmt, sich Ruhe gönnt und sich mit vitaminreicher Ernährung versorgt, wird meist schnell wieder gesund.
In der Schweiz leben über 500'000 Menschen mit Diabetes – umgangssprachlich auch «Zuckerkrankheit» genannt. Gut informiert und unterstützt lässt sich mit Diabetes ein aktives, unbeschwertes Leben führen.
Warum werden Lippen im Winter spröde und rissig? Wer seine Lippen konsequent pflegt, schützt sie vor unangenehmen Beschwerden und bewahrt sich selbst in der kalten Jahreszeit ein schönes, geschmeidiges Lächeln.
Für viele Familien ist die Adventszeit die besinnlichste Zeit des Jahres. Sie ist geprägt von Vorfreude, kleinen Wundern und wiederkehrenden Ritualen. Diese müssen weder aufwendig noch teuer sein. Lassen Sie sich von unseren Vorschlägen inspirieren.
Selbst bei bester Pflege bleibt sie kaum aus: Viele Babys entwickeln früher oder später eine Windeldermatitis. Dann heisst es: richtig reagieren, damit es dem kleinen Popo bald wieder besser geht.
Wenn es nach Zimt, Nelken, Kardamom und Anis duftet, steht Weihnachten schon bald vor der Tür. Die winterlichen Aromen wärmen Herz und Seele – und bringen ganz nebenbei gesundheitliche Vorteile.
