Ratgeber-Übersicht

Stehen, laufen, Yoga oder Tennis spielen: Dass unser Bewegungsapparat funktioniert, nehmen wir oft als selbstverständlich hin. Erst wenn es zwickt oder knackst, wird uns bewusst, dass wir uns um ihn kümmern sollten.

Ein Virus, zwei Krankheiten: Wer als Kind die Windpocken hatte, kann später an Gürtelrose erkranken. Der schmerzhafte Hautausschlag verläuft meistens harmlos, sollte aber unbedingt frühzeitig behandelt werden.

«Vor allem in stressigen Phasen oder auch wenn ich etwas erkältet bin, leide ich ab und zu an einem Gerstenkorn. Was steckt dahinter?»

Der Blutdruck ist ein wesentlicher Indikator für die Gesundheit. Während der hohe Blutdruck ein grosses Thema ist, redet man seltener vom tiefen Blutdruck. Was gilt es dabei zu beachten?

Während in der Natur der Frühling die Zeit des Erwachens ist, bekunden wir Menschen oftmals Mühe, nach dem Winter wieder Tritt zu fassen. Wir verraten Ihnen, wie sich die Frühjahrsmüdigkeit vertreiben lässt – und welche Behauptungen zum Thema Entschlacken nur bedingt zutreffen.

Bereits im Winter beginnen die ersten Pollen von Frühblühern durch die Luft zu wirbeln. Für viele heisst dies: tränende und rote Augen, eine laufende Nase und Juckreiz.

Wer wünscht sich nicht, dass das am Morgen sorgfältig aufgetragene Make-up den Arbeitstag und idealerweise auch den Feierabend-Apéro übersteht? Wir zeigen, wie das gelingt.

Pseudokruppanfälle wirken meistens gefährlicher, als sie es sind. Wichtig ist, dass Eltern oder Betreuer*innen ruhig bleiben. Das gelingt ihnen am besten, wenn sie wissen, wie sie dem Kind helfen können.

Die Benefits einer entspannenden und gleichzeitig stimulierenden Gesichtsmassage liegen auf der Hand und zeigen sich in einem strahlenden Gesicht. Wir stellen einfache Griffe vor, die sich regelmässig zu Hause durchführen lassen.

Ist ein Elternteil alkoholabhängig, ist das eine grosse Belastung für die ganze Familie. Psychotherapeutin Vanessa Brandestini erklärt, wie sich die Sucht auswirkt und wo Betroffene Hilfe finden.