Für das Abpumpen von Muttermilch gibt es viele verschiedene Gründe. Um die richtige Milchpumpe zu finden, ist es deshalb wichtig, den Grund zu kennen. Für gelegentliches Abpumpen eignet sich jede Milchpumpe. Wenn es ums Abpumpen während der Arbeit geht, sollte sich die Mutter beraten lassen.
Manuelle Milchpumpen
Manuelle Milchpumpen haben für gewöhnlich einen Trichter, so dass es ausreicht, sie auf die Brust zu setzen, wobei man darauf achten muss, sie auf den Warzenhof zu zentrieren. Halten Sie den Trichter auf der Brust fest, damit er gut an der Haut haftet. Beginnen Sie langsam die Pumpe zu betätigen. Manchmal muss man einige Minuten warten, bis die Milch richtig zu fliessen beginnt. Pumpen Sie jede Brust nacheinander zwei Mal leer und hören Sie auf, wenn der Milchfluss geringer wird.
Elektrische Milchpumpen
Die elektrische Variante der Milchpumpe ist sehr praktisch, wenn Sie Ihre Milch öfter abpumpen müssen. Zudem können Sie mit ihnen die Milch aus beiden Brüsten gleichzeitig abpumpen. Ihre Funktionsweise ist gleich wie bei den manuellen Milchpumpen, aber der Pumpenmechanismus ist automatisch. Sie können dabei in Ruhe in einem Buch schmökern.
Zum manuellen Abpumpen legen Sie Ihre Hand wie ein C um die Brust. Drücken Sie die Milch in einen sterilen, breitrandigen Behälter aus.
Milch aufbewahren und erwärmen
Abgepumpte Muttermilch immer umgehend im Kühlschrank kühlen. Dort kann sie in speziell geeigneten Gefässen 3 bis 5 Tage bei maximal 4°C gelagert werden. Dabei sollte die abgepumpte Milch im untersten Fach ganz hinten deponiert und nicht mit frischer, warmer Milch gemischt werden. Diese in jedem Fall vor dem Mischen zuerst ebenfalls kühlen. Im Tiefkühlfach kann die Milch bei -16°C 3-6 Monate gelagert werden - im Tiefkühler bei mindestens -18°C sogar bis zu einem Jahr. Zum Auftauen und Aufwärmen der Muttermilch niemals die Mikrowelle benützen. Es wird empfohlen, die Milch in einem Wasserbad zu erwärmen und darauf zu achten, dass die Wassertemperatur nicht über 40°C steigt. Die wertvollen Inhaltsstoffe könnten dabei zerstört werden.
Zubehör reinigen
Egal ob ein Kind nun Muttermilch aus dem Fläschchen trinkt oder ob es mit Säuglingsmilch gefüttert wird: Fläschchen und Sauger müssen unbedingt sterilisiert werden damit Mikroorganismen und Krankheitserreger sicher abgetötet werden. Vor dem ersten Gebrauch und einmal täglich das Stillzubehör entweder 10 Minuten auskochen, dampfreinigen (z.B. mit einem Dampfsterilisator) oder in der Geschirrspühlmaschine bei mindestens 60°C waschen. Nach jedem Gebrauch empfiehlt es sich, die verschiedenen Teile mit heissem Wasser abzuspülen, mit milder Abwaschlösung zu reinigen und zuletzt mit kaltem Wasser nachzuspülen. Dadurch wird das Milchfett optimal entfernt. Legen Sie die Teile danach zum Trocknen auf ein sauberes Tuch. Manche Fläschchen-Typen lassen sich auch in der Mikrowelle sterilisieren. Vergewissern Sie sich, dass die Flasche nach der Sterilisation völlig trocken und sauber ist und lassen Sie sterilisierte Flaschen bis zur Verwendung nie offen stehen.
Weitere Hilfsmittel für eine angenehme Stillperiode
Stillkompressen/Stilleinlagen verhindern Milchflecken auf Kleidern. Sie passen sich der Brustform an und bieten einen angenehmen Tragekomfort. Es gibt Einweg Stilleinlagen und waschbare Stilleinlagen.
Stillhütchen sind Silikon-Aufsätze, die Brustwarze und Brusthof bedecken. Sie schützen die Brustwarzen während das Baby trinkt und dienen gleichzeitig als Ansetzhilfe. Das ist kann nötig sein, wenn das Baby zu früh geboren wurde, das Kind eine Saugschwäche hat, Flach- oder Hohlwarzen es dem Baby erschweren, die Brustwarze richtig zu fassen oder das Kind beim Stillen die Zunge zu weit vorschiebt oder zurück zieht.
Kühlende Gel-Pads lindern Schmerzen durch wunde und rissige Brustwarzen. Die Pads spenden zudem Feuchtigkeit und halten die Haut geschmeidig.
Brustwarzenformer helfen bei Flach- oder Hohlwarzen. Sie drücken die Brustwarzen nach aussen, sodass die Mutter das Baby besser anlegen kann.
Still-BH aus Baumwolle - sollte sich mit einer Hand öffnen lassen und mit 95°C waschbar sein.
Stillkissen sind eine wunderbare Hilfe in der Schwangerschaft und später beim Stillen.
