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Husten, Schnupfen, Heiserkeit: Eine Erkältung erwischt fast alle mindestens einmal im Jahr. Wer die Signale seines Körpers ernst nimmt, sich Ruhe gönnt und sich mit vitaminreicher Ernährung versorgt, wird meist schnell wieder gesund.
Der Frühling ist der geeignete Moment, um Ballast loszuwerden. Eine Entschlackungskur hilft dem Körper, angesammelte Giftstoffe auszuscheiden, und belohnt ihn mit Vitalität und einem leichten Lebensgefühl.
Zecken sind klein, aber ihre Stiche können ernste Folgen haben. FSME und Borreliose sind die häufigsten durch Zecken übertragenen Krankheiten. Impfung und Prävention bieten einen effektiven Schutz.
Die dunklen Wintertage stecken vielen Menschen in den Knochen: Sie fühlen sich schlapp und müde. Deshalb ist es jetzt an der Zeit, dem Körper einen Kick zu geben – mit einer Ernährung, die frische Energie schenkt.
Rund 20 Prozent der Schweizer Bevölkerung sind von einer Pollenallergie betroffen. Wie so oft gibt es auch zu diesem Thema viel Halbwissen. Ein Experte ordnet die populärsten Mythen ein.
Zwar werden die Tage länger und heller, aber noch ist die Erkältungszeit nicht ganz überstanden. Mit den richtigen Vorbeugungs- und Behandlungsmassnahmen lassen sich Atemwegserkrankungen abwehren oder zumindest mildern.
Gastritis: Wenn sich die Magenschleimhaut entzündet
Gastritis ist eine Entzündung der Magenschleimhaut. Sie betrifft rund 20 Prozent aller Erwachsenen und führt zu unangenehmen Symptomen wie Magenschmerzen, Völlegefühl, Übelkeit und Erbrechen.
Wer denkt, dass Sonnenbrand vor allem der warmen Saison zuzuschreiben ist, liegt falsch. Gerade im Winter ist die Strahlung besonders tückisch, vor allem in höheren Lagen.
Immer mehr Frauen suchen nach natürlichen Alternativen zur hormonellen Verhütung. Vom Kondom zur Kupferspirale bis zum Zykluscomputer – wir stellen die beliebtesten hormonfreien Methoden vor und beleuchten ihre Vor- und Nachteile.
Bildschirmzeit ist ein Teil unseres Alltags – doch wie nutzen wir sie bewusst und gesund? Digitalexpertin Sarah Genner beleuchtet, wie wir uns von der ständigen Erreichbarkeit lösen, digitale Pausen schaffen und ein gesundes Gleichgewicht im Umgang mit unseren Geräten finden.
Je kürzer die Tage, desto gedrückter die Stimmung. Als Muntermacher bewähren sich viel Tageslicht, Bewegung an der frischen Luft, aber auch pflanzliche Mittel.
