Wie viel Pflege braucht die Haut, um sich von ihrer besten Seite zu zeigen? Eine smarte Routine mit wenigen, gezielt ausgewählten Produkten genügt, um die Haut porentief zu reinigen, zu nähren und zu schützen.
Mit einer individuell abgestimmten Basis-Pflege-Routine wird die Gesichtshaut effektiv gereinigt und gepflegt. «Ich empfehle, auf verschiedene Produkte für die Tages- und die Nachtpflege zu setzen», erklärt Blerta Ramadani, dipl. Drogistin HF und Co-Betriebsleiterin: «Unsere Haut hat unterschiedliche Bedürfnisse – tagsüber benötigt sie Schutz, nachts hingegen Regeneration.»
Guten Morgen, frische Haut
Die morgendliche Reinigung befreit die Haut von Talg und abgestorbenen Hautzellen. «Wenn es draussen kühl und drinnen trocken ist, rate ich zu einer Reinigungsmilch, weil sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgt. In den wärmeren Monaten entfernen Reinigungsgels überschüssigen Talg und helfen, die Talgproduktion zu regulieren», weiss die Expertin. Auf die Reinigung folgt ein Gesichtstonic, das Hautschüppchen entfernt und die Haut optimal auf die nachfolgende Pflege vorbereitet. Darauf aufbauend empfiehlt Blerta Ramadani «ein Feuchtigkeitsserum, das antioxidativen Schutz bietet, der die Haut vor Umwelteinflüssen bewahrt». Die Tagespflege sollte auf den individuellen Hauttyp abgestimmt sein und Bedürfnisse wie Feuchtigkeit, Anti-Unreinheiten oder Slow-Aging gezielt unterstützen. Für die empfindliche Augenpartie rundet eine Augencreme, etwa für Augenringe oder trockene Haut, die Routine ab. Eine effektive Hautpflegeroutine umfasst jedoch mehr als die tägliche Reinigung und Pflege. UV-Schutz ist laut der Drogistin unverzichtbar: «Produkte mit Lichtschutzfaktor gehören in die Morgenroutine, auch an bewölkten Tagen.» Einmal wöchentlich empfiehlt sich, die Morgenroutine mit einem Peeling zu ergänzen. Es lässt die Haut buchstäblich aufatmen, weil es abgestorbene Hautzellen schonend abträgt. Auch sanfte Fruchtsäuren sorgen für einen glatten, strahlenden Teint, während sie die Haut gleichzeitig pflegen und hydratisieren.
Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Wasser tragen ebenfalls zur Hautgesundheit bei, wie Blerta Ramadani bekräftigt: «Antioxidantien aus Lebensmitteln wie etwa Beeren, Spinat, Karotten oder Tomaten schützen die Haut vor freien Radikalen. Und Wasser füllt die Feuchtigkeitsdepots der Haut auf.»
Regeneration über Nacht
Abends steht eine gründliche Reinigung im Fokus: Die Expertin bevorzugt dabei das sogenannte Double-Cleansing: «Mit dieser Methode wird die Haut in zwei Schritten gesäubert: Zuerst entfernt ein ölbasiertes Produkt Make-up und Talg, danach klärt ein wasserbasierter Reiniger die Haut bis in die Poren. Das Ergebnis sorgt für eine frische, saubere Haut, die Pflegeprodukte optimal aufnehmen kann.» Auch am Abend sollte ein Gesichtstonikum nicht fehlen, um die letzten Spuren des Tages zu beseitigen. Nach der Reinigung folgen ein regenerierendes Serum und eine reichhaltige Nachtpflege. «Die Nachtpflege sollte beruhigende und nährende Inhaltsstoffe enthalten, welche die natürliche Regeneration der Haut unterstützen», erklärt die Drogistin. Welcher Hauttyp welche Inhaltsstoffe bevorzugt, wird in der Infobox erklärt.
Beständigkeit ist der Schlüssel zu sichtbaren Ergebnissen. «Eine gute Hautpflegeroutine sollte konsequent umgesetzt werden – nur so wird sie langfristig Wirkung zeigen und die Haut in ihrem natürlichen Gleichgewicht unterstützen», resümiert Blerta Ramadani.
Bei der Auswahl der Produkte ist eine hochwertige Qualität der Inhaltsstoffe entscheidend. Trockene Haut profitiert von Hyaluronsäure und Aloe Vera, die intensiv Feuchtigkeit spenden, während Ceramide die Hautbarriere stärken. Ergänzend fördern pflanzliche Omega-3-Fettsäuren die Feuchtigkeit von innen und wirken entzündungshemmend. Fettige Haut reagiert gut auf Niacinamid, das die Talgproduktion reguliert, während Salicylsäure einer übermässigen Verhornung entgegenwirkt, wodurch sich der Talg aus den Poren besser entleeren kann und weniger Unreinheiten entstehen. Retinol unterstützt die Zellerneuerung und fördert die Elastizität reifer Haut. Peptide, die Feuchtigkeit spenden, mildern in Kombination mit Retinol Zeichen der Hautalterung. Empfindliche Haut wird durch Aloe Vera und Panthenol beruhigt. Zusätzlich kann Kamillenextrakt entzündungshemmend wirken.
