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Ratgeber
Ratgeber-Übersicht
Gesundheit
Gedächtnis stärken: Power für das Gehirn
Mit fortschreitendem Alter scheint das Gedächtnis nachzulassen. Diese Erfahrung machen viele Menschen – doch es lässt sich einiges dagegen tun. Denn unser Gehirn bleibt bis ins hohe Alter formbar.
Grippe (Influenza) und Covid-19 beginnen häufig mit plötzlichen und erkältungsähnlichen Symptomen. Daraus können sich schwere Krankheitsverläufe entwickeln. Deshalb werden Impfungen für Personen mit erhöhtem Risiko empfohlen.
Eine wohltuende und entspannte Dusche kann mehr sein als nur Reinigung. Mit der richtigen Vorbereitung wird sie zum wohltuenden Home-Spa-Ritual für Haut, Haare und Sinne – ideal, um sich im Alltag eine kleine Pause zu gönnen.
Der Regen trommelt gegen die Fensterscheiben, die Gesichter sind lang. Aber ist das wirklich ein Grund für schlechte Laune? Nein. Mit diesen Ideen wird jedes Regenwochenende zum Familienabenteuer.
Die Nacht im Kinderzimmer ist unruhig: Immer wieder wird das Jüngste wach, weil die Nase verstopft ist, das Atmen schwerfällt oder es ständig husten muss. Das Wichtigste in dieser Zeit? Dem Kind Sicherheit, Geborgenheit und viel Zuwendung schenken.
Sie schmecken nach Herbst und stecken voller Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe: Pilze sind kleine Nährstoffpakete – wenn man sie richtig auswählt und schonend zubereitet.
Aufgrund seiner vielseitigen Anwendbarkeit und seiner langen Tradition als Heil- und Gewürzpflanze erfreut sich Ingwer weltweit grosser Beliebtheit. Kein Wunder, dass er zur offiziellen Arzneipflanze des Jahres 2026 gewählt worden ist.
Die Prostata begleitet Männer ein Leben lang und macht sich oft erst bemerkbar, wenn etwas nicht mehr stimmt. Warum die kleine Drüse im Alter Probleme verursachen kann und was Männer selbst für ihre Gesundheit tun können.
Für ein fittes Immunsystem: Was raubt uns Energie?
Im Herbst und Winter setzen Tageslichtmangel, einseitige Ernährung oder chronischer Stress und Bewegungsmangel dem Immunsystem zu. Wer die grössten Energieräuber kennt, kommt robuster durch die kältere Jahreszeit.
Eine Depression ist mehr als schlechte Stimmung. Sie ist eine ernst zu nehmende Erkrankung, die Körper und Psyche belastet. Die Apotheke kann zu einer niederschwelligen Begleiterin werden und die Betroffenen dabei unterstützen, die Behandlung konsequent durchzuführen.
Gepflegte Zähne wirken frisch, gesund und attraktiv. Wie hell sie von Natur aus sind, ist jedoch genetisch geprägt, und nicht jedes Weiss lässt sich beliebig aufhellen.
